人目を気にしない

緊張しやすい人の特徴として、『人目を異常に気にする』ということが挙げられます。

当然適度に人目を気にすることは必要ですが、細かいところまで異常に気にしていては、自分を表現しづらくなってしまいます。

『こう思われたらどうしよう』『かっこ悪いところは見せたくない』などと、他人の評価を気にしているより、『誰もそんなに見ていないさ』『失敗したっていいさ』などと、少し開き直るくらいがちょうど良いのかもしれません。

悲観的でいるより、楽観的でいたほうがあがったり緊張したりすることは少ないですし、なにより気楽です。

あまり自意識過剰になりすぎず、普段の思考を少し変えて楽観視してみるのも一つの手です。

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